JANGAN TIDUR LAGI!!!!

Manfaat di Bilik Tidur Tanpa Bantal.

 

Manfaat di Bilik Tidur Tanpa Bantal - Ahli medik tertentu percaya bahwa tidur tidak menggunakan bantal adalah pilihan yang terbaik. 

Tidur  dengan tidak menggunakan bantal lebih aman dan juga merupakan keuntungan untuk bayi. Berikut merupakan keuntungan tidur tidak menggunakan bantal :

 

 1. Keuntungan untuk tulang punggung

Tidur tidak menggunakan bantal dianggap metode yang paling sihat kerana memberikan keuntungan kepada tulang punggung seseorang. 

Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung untuk sepenuhnya beristirahat dengan lekukan tubuh yang natural pada tempatnya. 

Ketika kita tidur dengan menggunakan bantal yang tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan anda mungkin mengalami sakit punggung keesokan pagi. Jadi, tidur dengan tidak menggunakan bantal adalah ubat terbaik untuk sakit punggung.

 

 2. Mencegah kerut di wajah
Orang yang tidak menggunakan bantal mempunyai kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajah dan ciri yang tidak menarik lainnya. Alasannya adalah, mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajahnya pada bantal yang dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah

 

3. Kualiti tidur

Apabila anda ingin mendapatkan tidur yang berkualiti, maka anda disarankan untuk menyingkirkan bantal anda kerana dapat menghalangi tidur anda. 

Sebenarnya, kebanyakan orang tidak menggunakan bantal yang sesuai dan mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari. 

Tidur tidak menggunakan bantal dapat memastikan kualiti tidur yang baik kerana tubuh ada pada level normal dan tidak tinggi seperti menggunakan bantal.

 

 4. Mencegah sakit leher

Tidur menggunakan bantal adalah sumber utama kepada sakit pundak dan leher. Meskipun masih disarankan untuk melakukan pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode yang terbaik adalah menghindari sakit yang tidak enak ini dengan tidur tidak menggunakan bantal.