Buah Yang Boleh kempiskan Perut Hanya Dalam Masa 15 Hari.
Banyak orang tidak percaya diri kerana adanya
perut yang 'menonjol' di bawah atau perut buncit.
Tumpukan lemak yang ada di perut ini memang
seringkali mengganggu penampilan. Bahkan untuk
wanita yang tidak mengalami kelebihan berat badan,
boleh juga mengalami perut buncit.
Jika Anda ingin menghilangkan perut buncit, seperti
dipetik dari boldsky.com, berikut ini ada 5 buah diet
yang efektif membantu menghilangkan perut buncit
jika Anda rajin makan dalam 15 hari saja.
Semangka
Buah kaya air ini dapat meningkatkan
frekuensi dan volume urin, yang sekaligus
membantu mengeluarkan garam yang terjebak
di dalam perut yang dapat menyebabkan perut
kembung.
Pisang
Pisang yang kaya kalium/potasium boleh
mencegah terbentuknya gas di perut atau
membantu mengeluarkan gas di perut.
Pisang juga sangat baik membuat perut
kenyang sehingga menahan Anda makan
berlebihan.
Alpukat
Alpukat kaya enzim lipase yang juga bermanfaat
untuk pencernaan, iaitu membantu memecah lemak
dan membantu memindahkan makanan dari perut
ke usus sehingga mencegah akumulasi gas di dalam
perut.
Nanas
Buah nanas kaya enzim bromelain yang dapat
membantu mencegah terbentuknya gas saat proses
pencernaan sehingga membuat perut Anda kempis.
Nanas juga sangat baik membersihkan usus dari
lemak yang menempek dan zat sisa lainnya di dalam pencernaan kerana kaya serat. Nanas juga kaya
kalium yang membantu membuang air yang
tertahan di perut Anda.
Pepaya
Buah berwarna orange gelap ini memiliki enzim
papain yang membantu mencerna protein. Jika
pencernaan berlangsung dengan baik, maka tidak
akan ada gas yang terbentuk di dalam perut
sehingga tidak membuat perut menggembung.
Makan buah pepaya muda yang memiliki lebih
banyak enzim papain dan serat sehingga boleh
membersihkan sistem pencernaan.
Kelima buah-buahan tersebut juga sangat baik
menurunkan berat badan dan membuang lemak
yang menempek di perut. Jadi, mahu menerapkan
diet dengan 5 buah di atas?
No comments:
Post a Comment